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Name   누상종희
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Subject   다이어트 열심히 해도 '부분 비만' 왜 그대로?…이것부터 해야
잘못된 자세, 대사 방해해 체형변화…군살·통증↑



송미연 경희대학교한방병원 한방재활의학과 교수(사진제공=경희대한방병원) ⓒ 뉴스1(서울=뉴스1) 성재준 바이오전문기자 = 다이어트를 해도 뱃살 등 부분 비만이 없어지지 않다면 우선 잘못된 자세가 있는지 확인할 필요가 있다.25일 송미연 경희대한방병원 한방재활의학과 교수는 "잘못된 자세는 근육의 단축과 이완의 불균형을 초래해 우리의 체형을 변화시킨다. 이는 올바른 대사를 http://59.vql278.club 사설배팅 방해하고 불필요한 습담을 쌓이게 해 불필요한 군살과 통증을 만든다"고 말했다. 열심히 다이어트를 해도 잘못된 자세로 체형이 변했다면 원하는 부위의 군살과 부분비만이 해결되지 않는다는 설명이다.송 교수에 따르면 구부 http://32.vyu123.club 인터넷야마토릴게임 정하게 등을 굽히는 자세는 상체 쪽에 불필요한 습담을 쌓이게 해 목과 어깨의 통증, 두통 증상과 함께 상체비만을 유발한다. 반면 많이 앉아서 생활하거나 높은 굽을 즐겨 신는 여성은 요통과 소화장애, 그리고 복부비만을야마토5게임 기
갖고 있을 확률이 크다. 체형교정 다이어트의 장점은 일시적인 체중 감량을 넘어 만성 통증까지 관리할 수 있다는 것이다. 송 교수는 "한의학의 대표적인 침, 추나요법을 활용한 체형교정 다이어트는 몸의 가장 안쪽에 http://48.vhu254.club 실시간바둑이위치해 뼈와 관절의 움직임을 잡아주는 속근육이 제 역할을 할 수 있도록 도와준다. 속근육은 단순히 체형을 잡아줄 뿐만 아니라 높은 대사율로 다이어트에도 강력한 아군이 된다"고 말했다. 송 교수는 또 비움 디톡스 다이 http://9.vhu254.club sp야마토 어트도 몸과 마음을 통합해 치료해 비만으로 고민하는 현대인에게 도움이 된다고 권했다. 한의학의 기본이 되는 심신일여, 즉 몸과 마음은 하나라는 이론을 토대로 마음을 가볍게 해 몸을 바로잡고 정화해 마음을 편하게 만드 http://90.vur372.club 야마토5다운로드게임사이트 는 치료다. 감식기(1주), 절식기(1~2주), 회복식기(2주) 이후, 6주간의 식이요법기를 가진다.송 교수는 "단순히 체중감량뿐 아니라 장기적인 식생활 개선, 만성질환을 갖고 있는 사람들의 회복에도 큰 도움이 돼 인터넷빠찡꼬
적극 권장한다"면서도 "임산부나 수유부, 기저질환자, 고령이라면 반드시 전문 의료진의 진료와 상담을 통해 진행여부를 결정해야 한다"고 주의를 당부했다.

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